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　　在这个时
节该
如何 调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如


韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。