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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。