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　　在这个 
时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有  芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香 椿等，
以
疏 肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。