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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春

芽 ”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。