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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜 苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免
肝火上炎。