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　　在这个时节该如何调 理养生 
？宋曙霞
认为，在饮食  上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以  免肝火上炎。