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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞
认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。