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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽 ”，也就是说 这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。