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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 
少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。