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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称  “春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。