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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、 
荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。