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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽，比如  
豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。