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　　在这  个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、
香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。