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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽   、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。