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　　在这个时 节该如何  调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿
等， 以疏  肝 柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。