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　　在这个时节该如何调理养生

？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，  俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。