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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，
以 免肝火上炎。