绯色
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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以  疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。