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洗剑录

　　在这个时节该如何调理养生 ？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、  葱、蒜、荠菜
 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”
，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。