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产操

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁  食或 少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。