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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可
多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。