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　　 在这个时节该 如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。