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　　在 这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬
菜，如韭菜、 香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。