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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞 认为，在
饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。