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　　在这
个时节该如 何调理养生 ？ 宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。