久久人妻视频免费视频|青青黄色视频|亚卅精
品人妻|在线中文字母AV

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有 

芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如 
豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物


， 以免肝火上炎。