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日 韩夜夜

　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。