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　　在 这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多 吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜  、香椿
等，以疏肝  柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免
肝火上炎。