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　　在这个时节该如何

调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以 疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个
季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。