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　　在  这个时节该如
何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，
也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
，以免肝火上炎。