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　　 在 这
个时节
 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食
或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。