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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个 季
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。