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　　在这个时 节

该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。