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　　在  这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。