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　　在这个时节该  如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。