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　　在这个
时节


该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。