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理论

　　在这个 时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。