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　　在这个时节该如 何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜

苗、豆苗、
莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝
 火上 炎。