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V嫩草

　　在这个时 节该如何  调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。