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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免
肝 火上炎。