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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。