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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。