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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。