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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔

肝。另外，俗 语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季
节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、
 莴苣等， 
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。