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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽

、蒜苗、豆苗 、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。