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|麻豆夏晴子

　　在这个时
节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿
的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。