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　　在这个时节该如何

调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 

的 蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。
另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。