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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗
、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。