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 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有
芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。